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🏃♀️ gestern war noch die Vermessung dran. heutige Herausforderung: Essen bei Muttern - Dampfnudeln mit Vanillesoße 🤤❤ ich glaube ich frühstücke besser nur Obst und Kaffee. 🤔
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 51,62g | Prot: 39,30g | Carbh: 144,48g.
Desayuno: Hello Fresh Mediterraner Gnocchi-Auflauf, Krüger Schoko Cappuccino. Almuerzo: Krüger Schoko Cappuccino, Gut & Günstig Butterkeks, Bifteki. Cena: Leberkäse, Donau Land Kantsalami, Schär Landbrot, Buko Pikante Kräuter . Pasa Bocas / Otros: Krüger Schoko Cappuccino, Johannisbeerkuchen. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Iss nur soweit bis du Sättigung spürst und pack den Rest einfach ein. Nimm dir vielleicht gleich ein Tupperdöschen mit?
26 jun. 20 por el miembro: Multigirl80
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Es gab Gnocchi und ich hab tatsächlich brav nur bis zum Hungerende gegessen. 🤗 bin ganz stolz auf mich! ❤
26 jun. 20 por el miembro: Flunni
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26 jun. 20 por el miembro: Multigirl80
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Hey Flunni, seh dich erst jetzt! Läuft ja wieder. Bin gespannt auf meine Waage morgen. zum Nachmittag hin hab ich das Trinken wieder etwas vernachlässigt 🙄 Ich wünsche dir einen schönen Abend und eine ruhige Nacht.
26 jun. 20 por el miembro: Karamellinski
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Flunni.... 😂😂😂 Danke, dir ebenfalls. Hier kracht gerade der Himmel auseinander. ⛈⚡⛈ Morgen steht mein erster Lauf mit knapp 10km an, seit meine Kinder da sind. 🤩 freu mich schon! 🏃♀️👣
26 jun. 20 por el miembro: Flunni
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Uuuiii....da drück ich dir alle Daumen. Aber du bist ja mit Kindern schon so fix unterwegs, da klappt das bestimmt super. Ich freue mich von dir zu hören. Morgen früh soll es hier erst Gewittern. Vielleicht wird das mein erster Lauf im Regen. Stell ich mir ganz romantisch vor 😄
26 jun. 20 por el miembro: Karamellinski
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🎶🎵🎵🎶 I'm running in the rain
Yes, running in the rain
What a glorious feeling
I'm happy again I'm laughing at clouds
So dark up above
The sun's in my heart
And I'm ready for love 🎶🎵🎶🎶🎵
26 jun. 20 por el miembro: Flunni
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Habs noch im Trockenen geschafft. Leider war es sehr schwül und ich recht unmotiviert. Deshalb heute nur 2,5 km. 😏 Aber besser als nix.
27 jun. 20 por el miembro: Karamellinski
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Sehr gut! Es ist eher unangenehm im Regen zu laufen. Also ich empfinde das so. speziell, wenn die Füße nass sind. Aber... 😃! Wie du schon sagst, 2,5 ist besser als auf der Couch liegen zu bleiben. 🤩🥳
27 jun. 20 por el miembro: Flunni
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