Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 67,88g | Prot: 95,54g | Carbh: 108,01g.
Desayuno: Пирожное картошка, Клубника, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Конфитюр Манго, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Булгур (Вареный). Cena: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Клубника, Сырники, Блинчики с Бананом, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив Сушеный. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|