Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2013
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2758 kcal
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Grasa: 177,96g | Prot: 172,72g | Carbh: 152,78g.
Desayuno: Toasteds Buttercrisp, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Coffee (Brewed From Grounds), CoQ10, Mature Multi Vitamins & Minerals, Fish Oil, Moringa Leaf Powder, Raw Meal, Ginger, Kale Greens, Peeled Baby-cut Carrots, Pineapple. Almuerzo: Steamed or Boiled Shrimp, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Fat Free Mayonnaise, Celery. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Makoto Honey Ginger Dressing, Boneless Beef Rib Eye Steak. Pasa Bocas / Otros: Swiss Cheese, Smoke Flavored Provolone Cheese, Oil Roasted Peanuts (with Salt). más...
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3627 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Conduciendo - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BillyLoneWolf
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