Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 64,81g | Prot: 64,95g | Carbh: 74,37g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Hummus, Ricotta (Latte Intero), Avocado, Uovo all'occhio di Bue, Esselunga Pane Morbido Integrale. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Alici Fritte. Cena: Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Hummus, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties , Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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