Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 52,57g | Carbh: 166,79g.
Desayuno: Molico Iogurte Light Morango, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Quatá Queijo de Coalho, Ovo Mexido, Feijão Verde, Arroz Branco. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Chocco, Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Farinha Láctea, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Compras - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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