Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 39,97g | Carbh: 167,22g.
Desayuno: Koffie (Gemalen), Tomaten, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Almuerzo: Aldi Schouderham, Lätta Halvarine, Volkoren Brood. Cena: Keulen Macaronisalade. Pasa Bocas / Otros: C1000 Lunchworst, Zoute Stokjes, Rosé, Koffie, Komkommer (met Schil), Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Watermeloen, Watermeloen. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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