|
Кажется, идея с поднятием калоража до 1500 ккал была плохой... перестала считать клетчатку в пастах и печеньях и вуаля))
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 91,33g | Prot: 90,59g | Carbh: 64,05g.
Desayuno: Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом. Almuerzo: Fried Egg without Fat, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Coconut Unsweetened , Impact Whey Protein. Cena: Семушка Миндаль Жареный, Strawberries, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, O12 Мороженое Овсяное Шоколадное, Семушка Кешью Сушеный. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 jun. 20 por el miembro: Про100Алла
|
Простоаллапохудела, чего подождать?)
25 jun. 20 por el miembro: katerine17summ
|
Пару-тройку недель на этих калориях
25 jun. 20 por el miembro: Про100Алла
|
Ок, попробую еще эту неделю так же. Посмотрю, что будет🤔
25 jun. 20 por el miembro: katerine17summ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerine17summ
|