Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 91,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 81,05g | Prot: 88,43g | Carbh: 84,30g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Albany Brown Bread. Almuerzo: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Cena: Mama's Pepper Steak Pie. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Premium Whey Protein. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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