Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 58,29g | Carbh: 199,28g.
Desayuno: Ikan Lele, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Asin, Tomat Merah, Kubis Hijau Dimasak, Pecel, Tahu Kukus, Kangkung, Telur Rebus, Kentang (Daging dan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Ote-ote, Pisang. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de naylasyf
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