Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 52,98g | Prot: 111,20g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Рыба Отварная, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Вода. Almuerzo: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Arla Apetina Soft, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Баклажаны Тушеные, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Arla Apetina Soft, Яблоко Зеленое, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Рыба Отварная. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 20 horas, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|