Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 75,19g | Prot: 123,98g | Carbh: 197,21g.
Desayuno: Lidl Dinkelbrot, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Cocktailtomaten. Almuerzo: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel. Cena: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milbona Edamer in Scheiben, Dulano Geflügel-Pastete, Aldi Hummus Natur, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Bofrost Laugenstangen, Knorr Helle Soße, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Kellerbier. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aikidoka
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