Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 130,53g | Carbh: 186,70g.
Desayuno: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Зеленый Перец, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Верес Горошек Зеленый, Омлет или Яичница. Almuerzo: Чай с Лимоном, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебец, Помидоры, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Grow Food Гороховый Крем-Суп со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
3090 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|