|
Ребят кто сидит на иг 16/8,кушаете всё или не привышаете каллории или полностью пп?Как результаты?
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 89,67g | Prot: 92,35g | Carbh: 109,08g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Кабачковые Оладьи, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Almuerzo: Салат Оливье, Макароны с Фаршем, Борщ. Cena: Борщ, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|