Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2009
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 44,66g | Carbh: 196,72g.
Desayuno: water, Special K Peanut butter bar. Almuerzo: Unsweet tea, Splenda, Cornbread muffin, Pulled Pork, Honey BBQ, Shredded Cheddar, Black beans, Romaine, Croutons, Wheat crackers, water, Green pepper, Corn. Cena: Pumpkin spice, Red beans rice, water. Pasa Bocas / Otros: Apple. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Elliptical - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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