Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 66,76g | Prot: 118,25g | Carbh: 304,39g.
Desayuno: Черешня, Пятерочка Сахар, С Пылу с Жару Оладьи. Almuerzo: Овощное Рагу, Красная Фасоль, Лук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Бобровский Чипсы из Свинины с Паприкой, Лента Кальмар Копченый, Дымов Карпаччо из Курицы, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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