Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 105,80g | Carbh: 277,98g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Almuerzo: Rapeseed Oil, Rice Noodles (Cooked) , Sainsbury's Teriyaki & Ginger Stir Fry Sauce, By Sainsbury's Rice Noodles, Tesco Beef Medallion Steak, Sainsbury's Edamame Bean Stir Fry. Cena: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Rapeseed Oil, Golden Sun Pilau Rice, Curry Powder , Sharwood's Plain Naan, Asda Cauliflower , Tesco Butternut Squash, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Morrisons Italian Chopped Tomatoes with Garlic & Chilli. Pasa Bocas / Otros: Iceland Rocket Lollies, Marks & Spencer Rocky Road Mini Bites, MyProtein Carb Crusher, Iceland Rocket Lollies, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Milbona Proviact Peach, Glensallagh Crumbed Irish Ham. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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