Diario de Zozzik, 24 jun. 20

Perfil de Zozzik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

видимо, мой организм любит срывы... главное, не увлекаться ими

126 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2020:

1389 kcal

Grasa: 44,02g | Prot: 48,28g | Carbh: 171,86g. Desayuno: Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almuerzo: SPAR Пирог с Мясом. Cena: Окей Печенье Песочное с Джемом, Легкое Ванильное Мороженое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Срывы любит сильный дефицит калорий

04 jul. 20 por el miembro: Про100Алла

Питаюсь на 2100 в среднем, как фс расчитал....

04 jul. 20 por el miembro: Zozzik

Скорее всего, с вашим весом дефицит больше.

04 jul. 20 por el miembro: Про100Алла

Возможно. Подбираю питание методом проб и ошибок))) главное без экстримов чтобы было, потому что эндокринную систему я уже нарушила 😒 возможно в связи с увеличением активности ( лето, грядки) надо увеличивать... Как-то не задумывалась об этом

04 jul. 20 por el miembro: Zozzik


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Zozzik

Ver la Historia Completa

Diario de Zozzik, 24 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Zozzik