Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 36,47g | Prot: 112,16g | Carbh: 131,42g.
Desayuno: Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu, Bawang Putih Bubuk, Saus Tiram, Telur, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Cena: Tahu, Ikan Mujair Goreng, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Semangka. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurulalwi
|