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背中の日
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 212,84g | Prot: 161,51g | Carbh: 34,95g.
Desayuno: 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 スライスチーズ, 卵, バター, バルクスポーツ EAA (レモン). Almuerzo: レタス, ささみ, マヨネーズ, ブロッコリ, 卵焼き, プルコギ, ゆで卵. Cena: ホルモン, サーモン, 日清オイリオ MCTオイル, バルクスポーツ EAA (レモン), ゆで卵, デルタインターナショナル ロカボナッツ. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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