Diario de henriquefries, 23 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
1777 kcal Grasa: 101,28g | Prot: 163,27g | Carbh: 43,03g.   Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Verde Campo Lacfree Extratos Naturais Hibisco. Almuerzo:  Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida),  Alface,  Tomates. Cena: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Ceratti Mortadela Bologna Com Picles,  Ovo. Pasa Bocas / Otros:  Amêndoas, Ati Latte Iogurte Blueberry Desnatado. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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