Diario de THEODORUS007, 23 jun. 20

makin semangat pas corona 3bulan lockdown begitu ketemu teman kampus banyak teman2 yg bilang kurusan 😂😂😂 sampe dikira sakit

68 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1824 kcal

Grasa: 57,74g | Prot: 86,67g | Carbh: 232,15g.   Desayuno: Kue Bolu, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mayora Beng Beng. Almuerzo: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. más...