|
Dag 1 is goed gegaan 😁
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 102,34g | Prot: 66,44g | Carbh: 13,88g.
Desayuno: Melkan Slagroom, Kokosolie, Ei. Almuerzo: Saladinettes Ijsbergsla, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, Feta Kaas, Groene Olijven, Ei. Cena: Walnoten, Ei, Lidl Courgette Spaghetti , Galbani Gorgonzola D.O.P. Cremoso, Karwendel Frischa Roomkaas. Pasa Bocas / Otros: Ijsbergsla, Beemster Belegen 48+. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kijk even in mijn logboek ik heb een paar vis recepten van thenewfood voor jou erop gezet.
23 jun. 20 por el miembro: s@ndr@1971
|
Super! Dank je wel 😁 zien er ook lekker uit!
23 jun. 20 por el miembro: Rensie 1111
|
In het boekje van thenewfood ovenmaaltijden staan ook verschillende vegetarische ovenmaaltijden.
Zal straks even kijken of ik ze nog even in mijn logboek zet.
23 jun. 20 por el miembro: s@ndr@1971
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rensie 1111
|