Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 43,43g | Prot: 115,03g | Carbh: 170,50g.
Desayuno: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, из Вологды Снежок, Мёд, Урбеч Урбеч из Проростков Коричневого Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Almuerzo: Куриный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье с Курицей. Cena: Морковь, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Утро Родины Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|