|
Воду слили,теперь надо жир сливать😡
До отпуска осталось 33 дня, надо +- по 200гр в день скидывать чтоб дойти до промежуточной цели.
Вчера влезла в шорты,но живот торчал со всех сторон🙈🤦♀️
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 51,70g | Prot: 58,53g | Carbh: 117,18g.
Desayuno: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Almuerzo: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Огурец (с Кожурой), Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками. Cena: Творог 5%, Окей Блины Фермерские на Молоке, Kinder Bueno Coconut, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|