Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 83,79g | Prot: 171,29g | Carbh: 208,43g.
Desayuno: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 健司 纖三薯, 芒果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Cemoi 82%黑巧克力, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司. Almuerzo: Kewpie 和風醬(芥末口味), 高麗菜, 水煮蛋, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 漢盛 泡菜, 全聯 秘滷牛腱心. Cena: 砂糖, 檸檬汁, 洋蔥, 番茄, 酪梨, 荷包蛋, 油菜, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 戰神 巧克力乳清, 香蕉. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigmama0419
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