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昨天沒遵守斷食時間，早餐和逸晏還有乙婷吃員餐的早餐。21號晚餐同事送了一顆肉粽，吃了1/3顆，2/3乙婷幫忙吃掉～加上一些雞排⋯哇！覺得自己大吃特吃，還好熱量也沒爆表⋯今天量體重雖然小跌，但總覺得如果沒大吃，搞不好多減一些體重⋯要持續好好堅持✊已經走一半的路，不能再走回頭！
6/18間歇性斷食第7天
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 55,20g | Carbh: 87,10g.
Almuerzo: 全聯 有機豌豆嬰, 雞胸肉, 年方十八 超纖微卡蒟蒻晶米, 佛蒙特 咖哩塊, 芹菜. Cena: 飯, 頂好 豬絞肉, 佛蒙特 咖哩塊, 芹菜, 大漢 真品板豆腐. Pasa Bocas / Otros: YOUUS 韓國YOUUS貝殼造型餅乾. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queena53
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