Diario de yasu569, 23 jun. 20

体脂肪率17.8% 安定の72kg代か?(^^♪
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
492 kcal Grasa: 16,84g | Prot: 44,04g | Carbh: 43,74g.   Desayuno: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Almuerzo: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ご飯, 卵焼き, ニッポンハム ケチャップソースのハンバ-グ. más...
2138 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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