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Precisando urgente de ajuda 😓
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 128,74g | Prot: 79,03g | Carbh: 55,32g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Costelinha Suína, Couve-Flor. Cena: Carne Moída Refogada, Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Mendorato, Sococo Coco Ralado, Carolina Coalhada Integral . más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
aeróbico - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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