Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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657 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 32,05g | Carbh: 29,94g.
Desayuno: Water, Lemon Juice, Axe Naturals Collagen Protein, Coffee, Sports Research MCT Oil. Almuerzo: Water, Lemon Juice, Pears, Celery, Cucumber (with Peel), Spinach. Cena: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Kroger Bottled Water. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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