Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 72,66g | Carbh: 356,98g.
Desayuno: Água de Coco, Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Almuerzo: Suco de Limão, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Macaxeira Cozida. Cena: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Uva Itália, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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