Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 114,22g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Trio Barra de Cereal Zero Castanha com Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Carne de Panela. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Biscoito de Polvilho. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Esteira/corrida - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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