|
gisteren heerlijk uit eten, dus nu iets hoger. maar vandaag gaat de nieuwe methode in, dus ben benieuwd
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 98,26g | Prot: 65,03g | Carbh: 19,51g.
Desayuno: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Slagroom, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almuerzo: Ei, Groene Olijven, Feta Kaas, Zaanse Mayonaise, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saladinettes Ijsbergsla. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, GoodBite Tempeh, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Andijvie Fijngesneden, AH Bloemkool Roosjes, Karwendel Frischa Roomkaas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|