|
Я люблю своё тело и мне нравится его женственность, но для уверенности ещё кг 10 скинуть бы 😉
Я наконец добилась показателей начала месяца, правда скоро снова командировка, посмотрим как я ее перенесу))
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 37,23g | Prot: 58,13g | Carbh: 117,11g.
Desayuno: Козий Сыр (Мягкий), Яичный Омлет, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Помидоры. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Помидоры, Фасоль Стручковая, Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Банан, Яблоко Голден, Сильпо Апельсин, Чиа Пудинг. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|