Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 36,69g | Carbh: 133,46g.
Desayuno: Tomaten, Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Koffie. Almuerzo: Tomaten, Linessa Kersen Kwark, AH Gemberjam, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Varkensvlees Gehaktballen, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Chardonnay, AH Watermeloen Gesneden, AH Watermeloen, SPA Water. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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