Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 105,51g | Prot: 47,87g | Carbh: 59,02g.
Desayuno: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almuerzo: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Bragg 리퀴드 아미노스, 아보카도오일, 풀무원 김밥김, 셀러리, 당근, 오이 (껍질 포함), 대패삼겹살, 이마트 아보카도, 달걀, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Pasa Bocas / Otros: 찐고구마, 풀무원 네컵 연두부, 덴마크 덴마크 샤워크림, 냉동 블루베리. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 58 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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