Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 50,37g | Prot: 109,04g | Carbh: 128,76g.
Desayuno: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Настоящий Торт Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Банановое Мороженое, Помидоры, Овсяноблин. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Kerakur Баклажаны Жареные, Укроп, Шпинат, Пятерочка Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Нут Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bio Баланс Кефирный 0%. Pasa Bocas / Otros: Черешни, Клубника, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Блинчики с Бананом, Greenfield Чай Чёрный. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|