Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 79,74g | Carbh: 248,74g.
Desayuno: Quaker Oat, Rempeyek, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Almuerzo: Cilok, Yakult Yakult, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Serabi. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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