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erster Tag mit dieser App. genau was ich gesucht hatte 😍 hier muss ich nicht alleine durchhalten!!!
kurz zu mir: ich war schon immer zu dick. vor 7 Jahren habe ich von 103 auf 72 kg mit LC und kaum Fett abgenommen. das konnte ich super halten bis ich mich vor 3 Jahren scheiden ließ, mein neuer Freund einen Herzinfarkt hatte und ich zu rauchen aufhörte. seither ging es wieder hoch, bis eben hierher.
Ab jetzt achte ich wieder auf mich selbst und fühle mich nach 2 Wochen Low Carb + low fat SO VIEL BESSER!!!
Ich bin sicher, mein Ziel jetzt wieder zu erreichen und freue mich über jeden, mit dem ich das gemeinsam tun darf 🤗🤩
hier nun noch mein heutiges Mittagessen:
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 20,80g | Prot: 58,53g | Carbh: 76,95g.
Desayuno: Milch 1,5%. Almuerzo: Kopfsalat, Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Birnen, Elstar, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 25,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Bei so viel Energie bin ich auch ganz fest überzeugt, dass es weiter gut vorangeht bei dir...huu..haaa. :D
21 jun. 20 por el miembro: Hajocles
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Danke dir!!! Freu mich schon, endlich an mir zu arbeiten , die geile Phase hat begonnen, in der der Hunger weg ist 🤗 weißt du ob man ein Profilbild nur mit der käuflichen Version hochladen kann, oder bin ich zu dämlich den Button zu finden... ?
21 jun. 20 por el miembro: Soulbecky
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Willkommen! Probiere es über den Browser. Da sollte es gehen.
21 jun. 20 por el miembro: mopsfidel44
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