Diario de speckimcmauz, 21 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:
1345 kcal Grasa: 15,30g | Prot: 34,42g | Carbh: 249,25g.   Desayuno: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, DM Bio Hafermilch,  Kaffee. Almuerzo: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Zucchini, Little Lunch Tomatensuppe. Cena: Tomaten, Lidl Salatgurke, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Christinen Limette. más...
1772 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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