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ich muss mich wirklich besser zusammenreißen. dann sind die Schritte wieder größer. gestern meinen BMI berechnet... 32,4
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 90,41g | Prot: 77,38g | Carbh: 123,46g.
Desayuno: Naduria Mandelprotein, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Vollmilch, DM Soja Lecithin, Erdbeeren. Almuerzo: Vollkornbrot, Spargelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Ponnath Mini Berner Würstchen mit Käse , Schweinelende (Filet, Nur mager). Cena: Kinder Schokolade, Möhren, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Milka Soft Moo, Katjes Wunderland , Krüger Schoko Cappuccino, Käsekuchen mit Früchten. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen, BMI sollte ich auch mal ausrechnen, aber ich fürchte mich immer noch ein wenig...
Du machst das jedenfalls gut! Und bald wird die 30 fallen! Hab' einen schönen Sonntag!!
21 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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22 jun. 20 por el miembro: Christina13190
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