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昨晚跟家人吃消夜（鹹酥雞），今天體重就上升🔝了😭😭
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 78,34g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: 冰咖啡（加奶）, 全麥（100％）麵包. Almuerzo: 全家 菠蘿麵包, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 地瓜葉, 蒸南瓜, 苦瓜. Cena: 八方雲集 招牌鍋貼, 鴨肉, 冬粉. Pasa Bocas / Otros: 統一 陽光無加糖高纖豆漿. más...
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582 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de a663486
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