Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 37,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 90,74g | Carbh: 14,02g.
Almuerzo: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sadia Coxa de Frango, Ovo Frito. Cena: Predilecta Mostarda Preparada, Subway Cebola, Subway Tomate, Frango Desfiado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Açúcar. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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