Diario de Edimar10, 20 jun. 20

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Rumo aos 2 dígitos, não é fácil não, ainda mais pra um quase idoso. rsrsrs

104 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:

1041 kcal

Grasa: 48,17g | Prot: 62,72g | Carbh: 91,94g. Desayuno: Café, Shefa Leite Integral. Almuerzo: Hortifruti Jurubeba, Queijo Fresco, Almeirão, Alface, Ovo Cozido. Cena: Sadia Pizza Meio a Meio Calabresa e Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Tomates Vermelhos. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

força que vc consegue

20 jun. 20 por el miembro: thaisperazolo

Obrigado

20 jun. 20 por el miembro: Edimar10

Parabéns 👏👏💪

20 jun. 20 por el miembro: Rahelaa

Muito bom!!Parabéns! :D

20 jun. 20 por el miembro: Andromedahx

Você é um garoto! Mantenha o comando sempre

20 jun. 20 por el miembro: joserobertoreis

Nunca é tarde para começar, o importante é começar!! Parabéns pela inciativa!!

20 jun. 20 por el miembro: chuchudocinho

Obrigado gente, estamos na luta.

20 jun. 20 por el miembro: Edimar10

Vc consegue!💪💪💪🎯🎯

20 jun. 20 por el miembro: IsabelSena

vc consegue moço. tudo de bom

20 jun. 20 por el miembro: alicerce

Foco!!!

20 jun. 20 por el miembro: Ellyfithit

parabéns pela força de vontade, nunca é tarde para cuidar de si

21 jun. 20 por el miembro: Lue pag

Força! 💪🏻💪🏻

21 jun. 20 por el miembro: mayaraferr

show

22 jun. 20 por el miembro: Eva Brigitte

👏🏻👏🏻👏🏻

23 jun. 20 por el miembro: Vidinha1


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