Diario de Li Kelli, 20 jun. 20

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75,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
1010 kcal Grasa: 46,60g | Prot: 74,15g | Carbh: 73,95g.   Desayuno:  Café. Almuerzo:  Repolho,  Alface,  Chuchu Cozido,  Mini-Cenouras,  Brócolis Cozido,  Empanado de Berinjela,  Carne de Porco do Lombo (do Campo),  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena:  Batata Doce, Subway Tomate,  Pepino (Descascado), Pif Paf Sambiquira,  Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida),  Torresmo, LAR Linguiça de Frango Fininha. Pasa Bocas / Otros:  Água com Limão, Royal Gelatina Zero, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Leão Chá de Camomila,  Chá de Ervas,  Chá de Hibisco,  Chá Verde. más...
peso estable



     
 

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