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Snittvikt denna veckan stabil på 84.4
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4314 kcal
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Grasa: 121,03g | Prot: 330,23g | Carbh: 493,81g.
Desayuno: Kaviar, Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat), Tyngre Protein Vassle, Banan, Star Nutrition Omega-3, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Myprotein Instant Oats, Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Froosh Mango & Orange Smoothie (Flaska), Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Almuerzo: Kaviar, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Garant Mellanmjölk Laktosfri , McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Tyngre Protein Vassle, Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee, Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Äggmacka. Cena: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Nektariner, Äpple, Banan, Omega Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Barbells Lemon Curd Protein Bar, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein, Haribo Persikor. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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