Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 40,90g | Prot: 122,13g | Carbh: 102,95g.
Desayuno: Банановое Мороженое, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Блинчики с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин, Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Абрикос, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Блинчики с Бананом, Пятерочка Нектарин, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 39 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|