Diario de michi_live, 20 jun. 20

Schnappatmung! Die 54 hab ich zuletzt am 22.06.19 gesehen, hab extra nachgeblättert 😀 am 10.06.19 hab ich das Rauchen aufgehört, dann still und leise 6,5 kg draufgepackt 🤫 Zurückgekämpft nennt man das, oder? Jetzt muss ich dranbleiben 💛 schönes WE für euch 💛
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
826 kcal Grasa: 33,53g | Prot: 53,14g | Carbh: 50,86g.   Desayuno: Latte Macchiato. Almuerzo: Schlagsahne, Lidl Löffelbiskuits, Erdbeeren. Cena: Merlot, Aldi Parmigiano Reggiano, Hähnchenbrust. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios 
🤘🏻🍀 
20 jun. 20 por el miembro: VeggisWelt
Danke euch! 🤗 
20 jun. 20 por el miembro: michi_live
Wooohooooo! 🎉🎉🎉 Klasse gemacht, liebe Michi!!!  
20 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit
🥂🎉🎊🤸‍♀️👍👏🙋🏻‍♀️😘 
20 jun. 20 por el miembro: kirchgellersen
Klasse michi👍🥂😊ich freu mich mit dir 
20 jun. 20 por el miembro: liu14
Super 🎉🙋🏻‍♀️ 
20 jun. 20 por el miembro: Sabi1965
Einfach durchziehen!  
20 jun. 20 por el miembro: seppi422
Darf ich euch mal alle kurz virtuell drücken? 🤗🤗🤗 Ja Seppi, wenn’s mal so einfach gewesen wär, nach dem Rauchstopp nicht nach Ersatzbefriedigung zu suchen, ich hab mich da echt schwer getan. Hoffe, ich hab den Dreh jetzt endlich raus 🙂🙃🙂  
20 jun. 20 por el miembro: michi_live
super michi 👍 Glückwunsch 💐 freut mich was du alles geschafft hast 😉 
20 jun. 20 por el miembro: dornfelder09
Wow, super gemacht liebe Michi 👍 Gfrei mich für di, zwecks Gewicht und ganz besonders dass du es geschafft hast Nichtmehrraucher zu werden 🍾🥂😊👍 
20 jun. 20 por el miembro: wuschel_75
Dorni und Wuschel, euch knuddel ich jetzt extra noch hinterher 😅🤪😘 mögen wir ALLE unsere Ziele hier erreichen  
20 jun. 20 por el miembro: michi_live
🎉🎉🎉 
20 jun. 20 por el miembro: junipi
Der Gedanke an das Gewicht war eine der Ausreden, warum ein Rauchstopp gerade nicht passt. Letzte Zigarette 08.05.2019. Gewicht ging nie nach oben -38 kg seitdem. Ich drück Dir die Daumen, dass Du's überstanden hast. Und die kleine Gewichtseskapade war es allemal wert. 
20 jun. 20 por el miembro: seppi422
Seppi, das nenn ich mal ganz großes Kino, 38 kg! 👏🏻 Levka würde jetzt vermutlich sagen, alles weggerubbelt 🤷🏻‍♀️ Hast du nie wieder das Bedürfnis nach einer 🚬 gehabt? Ich schon... Und mich stört‘s auch nicht im geringsten wenn jemand neben mir raucht, im Gegenteil 🙈  
20 jun. 20 por el miembro: michi_live
Das ist ja suuuper❗🤗🤗💕 ich freu mich sooo für Dich 😘😘 und mit Dir 🎉🎉🎉 
20 jun. 20 por el miembro: ~Memory~
Gedanken 1-2mal, Verlangen vielleicht, Bedürfnis nein. Klingt komisch. Ist aber so. Ich will mich nicht beschweren. Man kann auch mal Glück haben.  
20 jun. 20 por el miembro: seppi422
Wir haben nur noch wenige Raucher in der Firma. Selbst im Aussendienst ist nur ein schwacher Raucher (!). Der Tod meines Chefs und Freunds (Herzinfarkt) 1 Monat vor seinem 50. Und die Aussicht selbst operiert werden zu müssen haben sicher zu meiner Motivation beigetragen. Aber mit Ratio allein ist es halt nicht getan. 
20 jun. 20 por el miembro: seppi422
Michi und Seppi, ganz große Leistung! Ihr könnt doppelt stolz sein auf alles was Ihr geschafft habt. Hut ab! 👍 
20 jun. 20 por el miembro: Blume1a
Michi, ganz klasse, beides👏👍👏👍👏, möge dein Tag weiterhin so wunderbar bleiben🍀🍀🍀😘🙋‍♀️ 
20 jun. 20 por el miembro: Tiemar
Ich freue mich mich auch für dich 🤗 Hast du toll hinbekommen 👍👍👍 Bin jetzt schon 4 Jahre rauchfrei 😊, weiß also wie kniffelig es sein kann damit aufzuhören 😉🌹🌷  
20 jun. 20 por el miembro: Tigalillie

     
 

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