Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 85,25g | Carbh: 125,32g.
Desayuno: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Manteiga, Leite Magro, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Iglo Douradinhos. Cena: Cerejas Doces, Melancia, Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolate Preto, Queijo Brie, Lidl Tosta Integral. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de clgaiao
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