Diario de громовавиктория, 20 jun. 20

Отличный результат тоже худею но результаты скромнее 

какая вы молодец!!! 👏👏👏 мне 33 и нужно скинуть 30 и я не могу себя собрать, замотивировать, просто начать... А вы с такой амбициозной целью уже прошли половину пути! браво! удачи вам и непременно добиться желаемого!!! 🌹 

karisa9 Спасибо! У вас непременно получится. Через несколько дней мне 50 лет и я сделаю этот экватор. Очень на себя надеюсь, что не подведу сама себя. Хожу 2 раза в день. Уже почти регулярно 20 км. Силы и настроение прибавляются, а значит я делаю все правильно. Кстати, у меня никаких диет. Только пп. Очень легко и не голодно  

Лана7777 Нас здесь много худеющих и у каждого свой путь и цели. Я не успела и заметить, как пролетели 5 месяцев. Вам удачи! Все получится.  

Ola260387 Для меня основное не сколько калорий, а их состав бжу 30/30/40. И стараюсь придерживаться правильного питания. Ничего не жарю, не покупаю полуфабрикаты и стараюсь исключить быстрые углеводы. У меня долгий путь и поэтрму диету нельзя - организм не выдержит. А так подняла уже до 1300-1400. Чувствую себя отлично