Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 221,09g | Carbh: 50,64g.
Desayuno: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almuerzo: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아보카도오일, 오리 고기, 양배추, 셀러리, 당근 (냉동), 브로콜리 (줄기, 냉동), 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Cena: 간장게장, 무순, 해표 도시락 김, 열빙어, 양상추, 새우 튀김, 본죽 흑임자죽, 참치회. Pasa Bocas / Otros: 단호박, 당근. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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